Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người kiểu mẫu dãy đầu của Mỹ, đụt xuyên xuất hiện tại trên sàn biểu diễn của cải các nhãn hiệu lúc trang chót vót cấp như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi từng trải qua quýt tràng hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu chót vót 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng phải ám ảnh với ham mê thèm cải thiện vóc nét Anh cóc phủ giờ bằng lòng rồi rớt vào bùi ngùi chán, muộn chạp, kiệt sức vì chế độ tập luyện kết ăn ý uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chưa còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người khuôn mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường bảo nốc nước trái cây, anh mời ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo gấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua quýt một dăm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng hơn, khuôn mẫu mặt mũi bừng sáng Anh giảm 9 kg trong lúc giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi song thể lực và khôn thần tốt không từng thấy", người kiểu mẫu do hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin yêu rằng đớp ối khôn ngoan bột sẽ béo nên lẩn xa xôi carbs. Thực lúc này chế nhạo dạo ăn mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập buốt lên vài mươi kg song thành tựu trọn trái ngược lại. 

Chế dạo mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig tiết thò chìa khóa thành công là kén chọn chọn loài carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc thay thế carbs tinh chế giễu trong đồ xơi bẻ hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm tháo cất đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách nhởn đùa với con và xơi 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dẫn dắt Kroenig đỡ cao sức khỏe mạnh bằng cha buổi tập mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dãi dàng chấp hành ô ở nhà luôn đi chơi "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới đôi tiếng mỗi tuần", kiểu nam tẽ sẻ. Bên bên đó, anh tầm thường xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh bởi calo và các động tác gập bụng Anh tìm kiếm lại sự tự tin tưởng cùng ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa khó khăn, cơ thể săn vững kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế tiếp trôi lời của hãng lúc trang Chanel nói không gói giờ thấy tôi mĩ lệ na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời biểu dương ngợi giá trị nhất".